แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ดูอาธลอน

ดูอาธลอน

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 1
อายุ 12+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ แนะนำ
ระยะเวลาขั้นต่ำ 1 ชม.
ค่าใช้จ่าย ปานกลาง
สภาพแวดล้อม กลางแจ้ง

การแข่งขันหลายประเภทกีฬาที่รวมช่วงวิ่งและปั่นจักรยานเข้าด้วยกัน — กิจกรรมทดสอบความอึดที่ท้าทาย ให้รางวัลแก่นักกีฬาที่เก่งทั้งสองด้าน

สิ่งที่ควรรู้

  • ฝึกฝนการเปลี่ยนผ่านจากวิ่งไปจักรยานและจักรยานไปวิ่งโดยเฉพาะ เพราะการวุ่นวายกับอุปกรณ์ในโซนเปลี่ยนผ่านเสียเวลามากกว่าที่คนส่วนใหญ่คาดไว้
  • วิ่งช่วงแรกด้วยจังหวะที่ระมัดระวัง เพราะเริ่มเร็วเกินไปจะทำให้ขาหนักสำหรับช่วงปั่นจักรยานที่ตามมา
  • ปั่นด้วยจังหวะรอบขาที่สูงขึ้นแทนการฝืนเกียร์หนัก เพราะจะช่วยรักษากล้ามเนื้อขาไว้สำหรับการวิ่งช่วงสุดท้าย
  • ฝึกวิ่งทันทีหลังปั่นจักรยานในการฝึกซ้อม (brick workout) เพราะขาจะรู้สึกแปลกๆ ในการวิ่งครั้งที่สองจนกว่าคุณจะปรับตัวได้
  • จัดวางอุปกรณ์เปลี่ยนผ่านตามลำดับที่จะใช้ เพราะการจัดวางที่ชัดเจนเรียบง่ายป้องกันการเสียเวลาค้นหารองเท้าหรือหมวกกันน็อค

สิ่งที่คุณต้องใช้

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

อัลติเมทฟริสบี้

อัลติเมทฟริสบี้

รับและขว้างจานร่วมกับทีมเพื่อทำแต้มในเขตประตูของฝ่ายตรงข้ามโดยห้ามวิ่งถือจาน — อัลติเมทฟริสบี้เป็นกีฬาที่รวดเร็ว ไม่มีการปะทะ และผู้เล่นตัดสินกันเอง สร้างขึ้นบนจิตวิญญาณของการเล่นอย่างยุติธรรม

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

ความเสี่ยงสูง
รักบี้

รักบี้

วิ่ง ส่งบอล เข้าปะทะ และทำแต้มบนสนามหญ้า — รักบี้สร้างความแข็งแกร่ง การทำงานเป็นทีม และความอึด ในกีฬาปะทะจังหวะเร็วที่คนทุกวัยสนุกได้ ทั้งในสโมสร โรงเรียน และสนามพักผ่อนหย่อนใจ

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แฮนด์บอล

แฮนด์บอล

ขว้าง รับ และยิงประตูในกีฬาทีมที่รวดเร็ว — แฮนด์บอลต้องอาศัยความเร็ว การประสานงาน และไหวพริบเชิงกลยุทธ์ เล่นได้ทั้งในร่มและกลางแจ้งบนสนามของโรงเรียน สโมสร และสวนสาธารณะ