Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Moderná gymnastika

Moderná gymnastika

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 3+ r.
Sprievod dospelej osoby Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Stredná
Prostredie Vnútri / Vonku

Vykonávajte baletné pohyby s prenosnými predmetmi ako stuha, obruč, lopta alebo kužele v choreografovaných rutinách — moderná gymnastika kombinuje tanečný výraz, atletiku a presnosť v elegantnom športovom umení.

Základné informácie

  • Pred prácou s náčiním poriadne rozohrejte ramená a bedrá, aby ste predišli natiahnutiu
  • Nacvičte základné hody a chytanie loptičky, kým prejdete na stuhu alebo obruč
  • Sledujte pohľadom náčinie, nie nohy, aby ste si rozvíjali priestorové vnímanie
  • Pracujte na flexibilite a sile core mimo koberca, aby ste podporili akrobatické prvky
  • Trénujte na mäkkej podložke alebo pružnej podlahe, ktorá tlmí pády a otočky

Čo budete potrebovať

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Synchrónne plávanie

Synchrónne plávanie

Trénujte presné pohyby, zdvíhania a vzorce vo vode koordinované s tímom a hudbou — synchrónne plávanie vyžaduje obrovskú silu, flexibilitu a tímovú dôveru v športe, kde krása skrýva tvrdú námahu.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Stolárstvo

Stolárstvo

Stavajte nábytok, poličky alebo malé predmety z dreva pomocou ručných alebo elektrických nástrojov — stolárstvo kombinuje geometriu, remeslo a trpezlivosť a produkuje dlhotrvajúce, funkčné predmety.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Spoločenský tanec

Spoločenský tanec

Naučte sa valčík, tangu, foxtrotu alebo quickstep s partnerom v štruktúrovanej tanečnej hodine — spoločenský tanec rozvíja koordináciu, sebadôveru a elegantné vedenie tela v kooperatívnom umení párovej chémie.