Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Художня гімнастика

Художня гімнастика

Мін. кількість учасників 1
Вік 3+ р.
Нагляд дорослих Не потрібно
Мін. тривалість 30 хв
Вартість Середня
Середовище У приміщенні / На вулиці

Гімнастки танцюють і виконують акробатичні елементи зі стрічкою, м'ячем, обручем, булавами або скакалкою — поєднуючи балетну елегантність з атлетичною точністю у виразних вправах.

Найголовніше

  • Ретельно розігрійте плечі та стегна перед роботою з предметом, щоб уникнути розтягнень
  • Відпрацюйте базові кидки та ловлю м'яча, перш ніж переходити до стрічки чи обруча
  • Тримайте погляд на предметі, а не на ногах, щоб розвинути відчуття простору
  • Розвивайте гнучкість і силу кора окремо від занять, щоб підтримати акробатичні елементи
  • Тренуйтеся на маті або пружній підлозі, щоб пом'якшити падіння та повороти

Що знадобиться

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Синхронне плавання

Синхронне плавання

Плавчині виконують синхронізовані хореографії в ідеальній злагоді — акробатичні підтримки, точні рухи ніг і витонченість під музику у виді спорту, що виглядає легко, але вимагає надзвичайної підготовки.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Столярство

Столярство

Вимірюйте, ріжте та з'єднуйте деревні деталі, створюючи полиці, ящики чи меблі — столярство вчить точності, терпіння та вирішення задач, дозволяючи створювати міцні, довговічні предмети власноруч.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Бальні танці

Бальні танці

Опануйте вальс, фокстрот, танго, квікстеп і віденський вальс із партнером, рухаючись у парі по пружному паркету під живу чи записану музику — бальні танці розвивають поставу, відчуття ритму й глибоке невербальне спілкування, що з роками стає дедалі витонченішим.