Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ritmik Jimnastik

Ritmik Jimnastik

Minimum katılımcı sayısı 1
Yaş 3+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Gerekli değil
Minimum süre 30 dk.
Maliyet Orta
Ortam Kapalı / Açık alan

Jimnastikçiler kurdele, top, çember, sopa veya iple dans edip perende atar — bale zarafetini atletik hassasiyetle birleştiren, vücut kontrolünü ve sanatsallığı kutlayan etkileyici yer koreografileri.

Temel Bilgiler

  • Aletle çalışmadan önce omuz ve kalçaları iyice ısıtın, zorlanmaları önleyin
  • Kurdele veya çembere geçmeden önce topla temel atma ve yakalama alıştırması yapın
  • Ayaklarınıza değil, aletinize odaklanarak mekan farkındalığı geliştirin
  • Akrobatik hareketleri desteklemek için minderin dışında esneklik ve kor gücü çalışın
  • Düşmeleri ve dönüşleri yumuşatmak için yastıklı minder veya yaylı zeminde antrenman yapın

İhtiyacınız Olanlar

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Senkronize Yüzme

Senkronize Yüzme

Yüzücüler mükemmel bir uyum içinde koreografili rutinler sergiler — akrobatik kaldırışlar, hassas ayak hareketleri ve müzikle zarif hareketleri birleştiren, göründüğünden çok daha fazla kondisyon gerektiren bir spor.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ahşap İşçiliği

Ahşap İşçiliği

Raf, kutu veya mobilya yapmak için ahşap parçalarını ölçün, kesin ve birleştirin — ahşap işçiliği, kendi ellerinizle yaptığınız sağlam ve kalıcı nesneler üretirken hassasiyet, sabır ve problem çözmeyi öğretir.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Salon Dansı

Salon Dansı

Bir partnerle vals, foxtrot, tango, quickstep ve Viyana valsi öğrenerek yaylı bir zeminde canlı veya kayıtlı müzik eşliğinde hareket etmek — salon dansı duruşu, ritim hissini ve yıllarla birlikte daha da inceleşen sözsüz bir partner iletişimini geliştirir.