| Số người tham gia tối thiểu | 1 |
| Độ tuổi | Trên 3 tuổi |
| Hỗ trợ an toàn từ người lớn | Không cần |
| Thời lượng tối thiểu | 30 phút |
| Chi phí | Trung bình |
| Môi trường | Trong nhà / Ngoài trời |
Các vận động viên nhảy múa và uốn dẻo cùng dải ruy băng, bóng, vòng, chùy hoặc dây — kết hợp sự thanh lịch của ballet với độ chính xác thể thao trong những bài biểu diễn sàn đầy biểu cảm, tôn vinh khả năng kiểm soát cơ thể và tính nghệ thuật.
Các vận động viên trình diễn những bài biểu diễn được dàn dựng công phu trong sự đồng bộ hoàn hảo — kết hợp những cú nâng nhào lộn, bước chân chính xác và chuyển động uyển chuyển theo nhạc trong một môn thể thao trông nhẹ nhàng nhưng đòi hỏi thể lực phi thường.
Đo, cắt và ghép các mảnh gỗ để đóng kệ, hộp hay đồ nội thất — mộc nghệ rèn luyện sự chính xác, kiên nhẫn và khả năng giải quyết vấn đề, đồng thời tạo ra những vật dụng bền chắc, lâu bền do chính tay bạn làm nên.
