Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Moderní gymnastika

Moderní gymnastika

Minimální počet účastníků 1
Věk 3+ let
Doprovod dospělé osoby Není nutný
Minimální délka 30 min.
Cena Střední
Prostředí Uvnitř / Venku

Provádějte baletní pohyby s přenosnými předměty jako stuhou, obručí, míčem nebo kuželi ve choreografovaných rutinách — moderní gymnastika kombinuje taneční výraz, atletiku a přesnost v elegantním sportovním umění.

Základy

  • Před prací s náčiním pořádně rozehřejte ramena a kyčle, abyste předešli natažení
  • Nacvičte základní hody a chytání míčku, než přejdete na stuhu nebo obruč
  • Sledujte pohledem náčiní, ne nohy, abyste rozvíjeli prostorové vnímání
  • Pracujte na flexibilitě a síle core mimo koberec, abyste podpořili akrobatické prvky
  • Trénujte na měkké podložce nebo pružné podlaze, aby tlumila pády a otočky

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Synchronizované plavání

Synchronizované plavání

Trénujte choreografii ve vodě s týmem, koordinujíce pohyby pod hladinou i nad ní na hudbu — synchronizované plavání kombinuje atletiku, tanec a výraz v uměleckém vodním sportu jedinečné náročnosti.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dřevorubectví

Dřevorubectví

Řezejte, tvarujte, šmirglujte a spojujte kusy dřeva do nábytku, táců, hraček nebo soch — práce se dřevem je záslužně uspokojivé řemeslo propojující fyzickou práci s designovým myšlením a produkující trvalé objekty.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Společenský tanec

Společenský tanec

Naučte se valčík, foxtrot, tango, quickstep a vídeňský valčík s partnerem, pohybujte se v objetí po tanečním parketu — společenský tanec rozvíjí držení, timing a hlubokou neverbální komunikaci mezi partnery.