Suggerisci una nuova attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Segnala un bug

Facoltativo, 1 immagine fino a 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ginnastica ritmica

Ginnastica ritmica

Numero min. di partecipanti 1
Età 3+ anni
Assistenza di un adulto Non richiesta
Durata min. 30 min
Costo Medio
Ambiente Al chiuso / All'aperto

Le ginnaste danzano e si esibiscono con nastro, palla, cerchio, clave o corda — unendo l'eleganza del balletto alla precisione atletica in esercizi espressivi che valorizzano il controllo corporeo e l'artisticità.

L'essenziale

  • Riscalda bene spalle e fianchi prima di usare l'attrezzo per evitare stiramenti
  • Esercitati con lanci e prese della palla prima di passare a nastro o cerchio
  • Tieni lo sguardo sull'attrezzo, non sui piedi, per sviluppare la percezione dello spazio
  • Lavora su flessibilità e forza del core fuori dal tappeto per sostenere gli elementi acrobatici
  • Allenati su un tappeto imbottito o un pavimento elastico per attutire cadute e giri

Cosa serve

Attività

Attività simili (vedi tutte)

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nuoto sincronizzato

Nuoto sincronizzato

Le nuotatrici eseguono coreografie in perfetta sincronia — portate acrobatiche, movimenti precisi e grazia sulla musica in uno sport che sembra facile ma richiede una preparazione fisica straordinaria.

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lavorazione del legno

Lavorazione del legno

Misura, taglia e unisci pezzi di legno per costruire scaffali, scatole o mobili — la lavorazione del legno insegna precisione, pazienza e risoluzione dei problemi mentre produce oggetti robusti e duraturi fatti con le tue mani.

Segnala un errore in questa attività

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ballo da sala

Ballo da sala

Impara valzer, foxtrot, tango, quickstep e valzer viennese con un partner, in posizione di ballo su un pavimento elastico al ritmo di musica dal vivo o registrata — il ballo da sala sviluppa portamento, tempismo e una profonda comunicazione non verbale che si affina con gli anni.