Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Gimnastică ritmică

Gimnastică ritmică

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 3+ ani
Asistența unui adult Nu este necesară
Durată min. 30 min.
Cost Mediu
Mediu Interior / Exterior

Gimnastele dansează și se mișcă cu panglică, minge, cerc, măciuci sau frânghie — combinând eleganța baletului cu precizia atletică în exerciții expresive care celebrează controlul corporal și artisticitatea.

Esențialul

  • Încălzește bine umerii și șoldurile înainte de a lucra cu obiectul, pentru a evita întinderile
  • Exersează aruncări și prinderi de bază cu mingea înainte de a trece la panglică sau cerc
  • Ține privirea pe obiect, nu pe picioare, pentru a-ți dezvolta simțul spațial
  • Lucrează flexibilitatea și forța centrală în afara covorului, ca sprijin pentru elementele acrobatice
  • Antrenează-te pe o saltea căptușită sau o podea elastică pentru a amortiza căderile și rotațiile

Ce ai nevoie

Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Înot sincron

Înot sincron

Înotătoarele execută coregrafii perfect sincronizate — ridicări acrobatice, mișcări precise și grație pe muzică într-un sport care pare fără efort dar impune o condiție fizică extraordinară.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tâmplărie

Tâmplărie

Măsoară, taie și îmbină piese de lemn pentru a construi rafturi, cutii sau mobilier — tâmplăria învață precizia, răbdarea și rezolvarea problemelor, producând în același timp obiecte solide și durabile făcute cu propriile mâini.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dans de societate

Dans de societate

Învață vals, foxtrot, tango, quickstep și vals vienez cu un partener, mișcându-te în poziție pe un parchet elastic pe muzică live sau înregistrată — dansul de societate dezvoltă ținuta, simțul ritmului și o comunicare nonverbală profundă, care se rafinează cu anii.