ヨガ
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 4歳以上 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 20 分 |
| 費用 | なし(無料) |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
体のポーズと呼吸法、リラクゼーションを組み合わせた心身の実践。体への負担が少なく柔軟性のあるプログラムで、どんな体力レベルでも着実に筋力や柔軟性、心の健やかさを育みます。
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 4歳以上 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 20 分 |
| 費用 | なし(無料) |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
体のポーズと呼吸法、リラクゼーションを組み合わせた心身の実践。体への負担が少なく柔軟性のあるプログラムで、どんな体力レベルでも着実に筋力や柔軟性、心の健やかさを育みます。
このアクティビティのガイドを作成中です。必要なルールとコツをすべて掲載しますので、また近いうちにご覧ください!