身体的なアクティビティ

カップスタッキングリレー

プラスチックカップのピラミッドをできるだけ速く積み上げてから崩し、次の仲間にタッチするチーム対抗戦——プレッシャーの中での安定した手さばきが報われる、スピーディーでエネルギッシュなリレー。

段ボールとテープだけでボートを設計・製作し、プールや湖でレースをして、どのチームの工学力と防水加工が一番持ちこたえるか競う。

輪になって立ち、グループの中から二人の異なる人の手を握り、手を離さずに協力してできた結び目をほどく——コミュニケーションとチームワークを試す実践的なパズル。

二列に並んだ人々が伸ばした人差し指の上に軽い棒を乗せてバランスを取り、力を合わせて地面まで下ろす——厄介なのは棒が逆に上がってしまうことで、プレッシャー下での連携を鍛える。

チーム全員が縮んでいくシートやタオルの上に一緒に立たなければならず、ラウンドごとに小さく折りたたまれる——全員がバランスとチームワークで工夫を凝らして乗り続ける。

部屋中に障害物を散らばらせ、一人のパートナーの目隠しをして、声だけで「地雷原」を誘導する——聞こえるよりずっと難しい信頼とコミュニケーションの演習。

チームが身近なオフィス用品を使ったばかばかしいミニゲームの連続で競う——椅子レース、輪ゴム弓矢、紙飛行機の飛距離など——ポイントを稼いでおふざけの金メダル授与式へ。

チームが一人ずつ離れたテーブルまで走り、ジグソーパズルのピースを一つ取って戻り、次の走者にバトンタッチする——最初にパズル全体を完成させたチームの勝ち。

二本の木や柱の間にロープで「巣」を編み、糸に触れずに各チームメンバーがそれぞれ固有の隙間を通り抜ける——チームに計画と互いを持ち上げる協力を強いる体を使ったパズル。

一人が目を閉じて後ろに倒れ、周りの仲間の小グループが受け止めてくれると信じる——数分で自信と互いの信頼を築く定番のチームビルディング演習。