Yoga
| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 4+ år |
| Stöd av vuxen | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 20 min. |
| Kostnad | Ingen (Gratis) |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
En kropp-och-sinne-praktik som kombinerar fysiska positioner, andningsarbete och avslappning – en flexibel, lågintensiv rutin som stadigt bygger styrka, rörlighet och mentalt välmående på alla konditionsnivåer.