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水球

水球

最少参加人数 6
年齢 8歳以上
大人による安全サポート 推奨
最短所要時間 30 分
費用 普通
環境 屋内 / 屋外

2チームがプールの中で水を掻きながらボールをパスし、相手ゴールへシュートを狙う競技。泳ぎ続ける持久力と力強さ、そして戦術的な連携が求められる本格的なスポーツです。

基本情報

ルール

  • フィールドプレーヤー6人とゴールキーパー1人からなる7人制のチーム同士が、相手ゴールにボールを投げ入れて得点を競う。
  • 選手はプールの底に触れたり、相手からボールを守るために水中に押し込んだりしてはいけない。
  • ボールは泳ぎながら前に押し出すことでパスやドリブルができるが、保持できるのは片手のみ。
  • 各ハーフは時間制のクォーターで構成され、得点、ファウル、またはショットクロック切れの後にボール権が移る。
  • よくあるファウルには、ボールを持っていない相手を押さえる、沈める、後ろに引くなどがある。

コツ

  • 底に触れずに水面高く浮いていることが不可欠なので、まずは強力なエッグビーターキックを身につけましょう。
  • プールで試す前に、陸上で片手でのキャッチとパスを練習しましょう。
  • 不意の衝突に備えて、耳を保護するウォーターポロキャップを着用しましょう。
  • ボールとディフェンダーを同時に把握できるよう、周辺視野を鍛えましょう。
  • ポジショニングを学びながらボールに触れる機会を増やすため、少人数のミニゲームから始めましょう。

必要なもの

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