יוגה
| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 4+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 20 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
תרגול גוף-נפש המשלב תנוחות פיזיות, נשימה מודעת ורגיעה — שגרה גמישה וקלה למפרקים שבונה בהדרגה כוח, גמישות ורווחה נפשית בכל רמת כושר.
