Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skridskoåkning

Skridskoåkning

Minsta antal deltagare 1
Ålder 5+ år
Stöd av vuxen Rekommenderas
Minsta varaktighet 30 min.
Kostnad Låg
Miljö Inomhus / Utomhus

Glid på en isrink med skridskoblad – skridskoåkning bygger balans, underkroppsstyrka och graciös rörelse, oavsett om du utforskar en offentlig session, lär dig snurra eller helt enkelt njuter av rinkstämningen.

Det Viktigaste

Kom igång

  1. Hyr skridskor som sitter tätt med bra ankelstöd och snöra dem hårt ända upp till översta kroken.
  2. Börja vid rinkkanten: res dig upp, böj knäna lätt och vänj dig vid känslan av skären.
  3. Öva "marschsteget": gå på stället och knuffa sedan mjukt iväg för att glida framåt.
  4. Håll tyngden centrerad över fötterna och titta framåt, inte ner.
  5. Lär dig stanna med plogtekniken: vrid tårna inåt och pressa hälarna utåt.
  6. Öva att falla säkert (huka dig lågt) och att resa dig upp genom att först stödja dig på ett knä.

Vad du behöver

Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Konståkning

Konståkning

Glid på glänsande is, skär precisa kanter, snurra i täta pirouetter och lägg ut i hopp – konståkning förenar atletisk kraft med konstnärligt uttryck i varje träningssession.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Canicross

Canicross

Spring kopplad till din hund genom stigar och öppen mark – canicross förvandlar en vanlig löprunda till en gemensam sport, där en seldragen hund drar precis lagom för att hjälpa er båda att springa snabbare och längre tillsammans.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Discgolf

Discgolf

Kasta en flygskiva genom en skogig bana mot numrerade mål och sträva efter färre kast per hål – en lågkosts, promenadvänlig sport som är enkel att lära och rolig för föräldrar och barn att spela ihop.