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Pattinaggio su ghiaccio

Pattinaggio su ghiaccio

Numero min. di partecipanti 1
Età 5+ anni
Assistenza di un adulto Consigliata
Durata min. 30 min
Costo Basso
Ambiente Al chiuso / All'aperto

Scivola su una pista di ghiaccio sui pattini — il pattinaggio su ghiaccio sviluppa equilibrio, forza delle gambe e movimenti aggraziati, che tu stia approfittando di una sessione pubblica, imparando le piroette o semplicemente godendoti l'atmosfera della pista.

L'essenziale

Per iniziare

  1. Noleggia pattini ben aderenti, con buon sostegno alla caviglia, e allacciali stretti fino all'ultimo gancio.
  2. Inizia vicino alla balaustra: alzati, piega leggermente le ginocchia e abituati alla sensazione delle lame.
  3. Esercitati con il passo "a marcia": cammina sul posto, poi spingiti dolcemente per scivolare in avanti.
  4. Mantieni il peso centrato sui piedi e guarda avanti, non in basso.
  5. Impara a fermarti con la tecnica a spazzaneve: gira le punte verso l'interno e spingi i talloni verso l'esterno.
  6. Esercitati a cadere in sicurezza (accovacciandoti in basso) e a rialzarti passando prima per un ginocchio.

Cosa serve

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