| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 8+ år |
| Stöd av vuxen | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 1 h |
| Kostnad | Ingen (Gratis) |
| Miljö | Utomhus |
Kasta en flygskiva genom en skogig bana mot numrerade mål och sträva efter färre kast per hål – en lågkosts, promenadvänlig sport som är enkel att lära och rolig för föräldrar och barn att spela ihop.
Slå ut från den markerade startzonen och kasta din disc mot korgen, varje kast räknas som ett slag. Välj rätt disc för kastet: distansdrivers för långa, raka kast från tee, mid-range-discar för närmelsekast och puttrar för korta, precisa kast nära korgen. Greppa discen stadigt med fingrarna böjda underifrån och tummen ovanpå, släpp den sedan med en mjuk handledsrörelse så att den flyger plant och stabilt istället för att svaja iväg. Efter varje kast spelar du ditt nästa slag från platsen där discen landade, precis som i vanlig golf. Ett hål är klart när discen stannar i korgen, oftast genom att träffa kedjorna och falla ner. Spela banan hål för hål och summera dina slag; spelaren med minst antal slag totalt vinner.
En lätt plastskiva som kastas och fångas i discgolf, ultimate och liknande spel.
Plaska och glid i en offentlig pool, sjö eller aquatiskcenter – simning bygger vattenförtroende, utvecklar helkroppskondition och är en av de mest värdefulla livskunskaperna du kan föra vidare.
Forska om förbisedda historiska fakta och märkliga landmärken i din stad, skapa sedan en promenadrutt för att besöka dem – ett roligt sätt att upptäcka överraskande berättelser om platsen du bor på.
