Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bruslení

Bruslení

Minimální počet účastníků 1
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 30 min.
Cena Nízká
Prostředí Uvnitř / Venku

Klouzejte po ledě nebo v rolerbruslovém parku pro zábavy — bruslení rozvíjí rovnováhu a koordinaci, je sociálně vysoce zábavné a nabízí svěžest zimní aktivity s nízkou bariérou vstupu.

Základy

Jak začít

  1. Půjč si brusle, které dobře padnou a podpírají kotník, a pevně je zašněruj až po poslední háček.
  2. Začni u mantinelu: postav se, mírně pokrč kolena a přivykni si na pocit čepelí pod nohama.
  3. Nacvič „pochodový“ krok: chvíli šlapej na místě a pak se jemně odraz, abys začal klouzat vpřed.
  4. Váhu drž nad středem chodidel a dívej se dopředu, ne dolů.
  5. Nauč se zastavit technikou „pluhu“: špičky natoč dovnitř a paty tlač ven.
  6. Cvič bezpečný pád (podřepni si nízko) a vstávání — nejprve se opři o koleno, pak vstaň.

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Krasobruslení

Krasobruslení

Kloužejte a rotujte na ledě v elegantních vzorcích, vykonávejte skoky a piruety s hudebním vyjádřením — krasobruslení kombinuje atletiku s uměleckou interpretací v jednom z nejokouzlivujících zimních sportů.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Canicross

Canicross

Běhej připoutaný ke svému psovi po stezkách a otevřeném terénu — canicross mění obyčejný běh na sdílený sport, kde pes v postroji táhne přesně tak, aby vám oběma pomohl běžet rychleji a dál společně.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Discgolf

Discgolf

Házejte létající disk po zalesněné trase směrem k číslovaným terčům a snažte se o co nejméně hodů na jamku — levný, procházkový sport, který se snadno naučí a baví rodiče i děti.