Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Luistelu

Luistelu

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 5+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 30 min
Kustannus Matala
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Liuku luistinradalla teräillä — luistelu kehittää tasapainoa, alavartalon voimaa ja sulavaa liikettä, olitpa sitten yleisöluistelemassa, opettelemassa piruetteja tai vain nauttimassa radan tunnelmasta.

Perustiedot

Näin pääset alkuun

  1. Vuokraa hyvin istuvat luistimet, jotka tukevat nilkkaa, ja nyöritä ne tiukasti aina ylimpään koukkuun asti.
  2. Aloita kaiteen luona: nouse seisomaan, koukista polvia hieman ja totuttele terien tuntumaan.
  3. Harjoittele "marssiaskelta": kävele paikallaan ja työnnä sitten itsesi kevyesti liukumaan eteenpäin.
  4. Pidä paino keskitettynä jalkojen päällä ja katso eteenpäin, älä alas.
  5. Opettele pysähtymään aurustekniikalla: käännä varpaat sisäänpäin ja työnnä kantapäät ulospäin.
  6. Harjoittele turvallista kaatumista (kyykisty matalaksi) ja ylösnousua — nojaa ensin yhteen polveen.

Mitä tarvitset

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Taitoluistelu

Taitoluistelu

Liu'u kiiltävällä jäällä, piirrä tarkkoja kaaria, pyöri tiukoissa pirueteissa ja ponnista hyppyihin — taitoluistelu yhdistää urheilullisen voiman ja taiteellisen ilmaisun jokaisella harjoituskerralla.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Canicross

Canicross

Juokse kiinnitettynä koiraasi polkuja ja avointa maastoa pitkin – canicross muuttaa tavallisen lenkkeilyn yhteiseksi lajiksi, jossa valjaisiin puettu koira vetää juuri sopivasti auttaakseen teitä molempia juoksemaan nopeammin ja pidemmälle yhdessä.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Frisbeegolf

Frisbeegolf

Heitä lentävää kiekkoa metsäisellä radalla kohti numeroituja maaleja ja pyri mahdollisimman vähiin heittoihin per väylä — edullinen, kävelyystävällinen laji, joka on helppo oppia ja hauska vanhemmille ja lapsille yhdessä.