Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Seluncur Es

Seluncur Es

Jumlah peserta minimum 1
Usia 5+ thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Disarankan
Durasi minimum 30 mnt.
Biaya Rendah
Lingkungan Dalam / Luar ruangan

Meluncur di atas arena es dengan sepatu berpisau — seluncur es melatih keseimbangan, kekuatan tubuh bagian bawah, dan gerakan yang anggun, baik saat mengikuti sesi umum, belajar berputar, maupun sekadar menikmati suasana arena.

Hal-Hal Penting

Cara memulai

  1. Sewa sepatu es yang pas dan menopang pergelangan kaki dengan baik, lalu kencangkan talinya hingga kait paling atas.
  2. Mulai di dekat dinding arena: berdiri, tekuk lutut sedikit, dan biasakan diri dengan sensasi bilah di bawah kaki.
  3. Latih langkah "berbaris": berjalan di tempat, lalu dorong perlahan untuk meluncur ke depan.
  4. Jaga berat badan tetap di tengah, tepat di atas kaki, dan pandang ke depan, bukan ke bawah.
  5. Pelajari teknik snowplow untuk berhenti: putar ujung kaki ke dalam dan dorong tumit ke luar.
  6. Latih cara jatuh yang aman (merunduk rendah) dan bangun kembali — bertumpu pada satu lutut terlebih dahulu.

Yang Anda Butuhkan

Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Seluncur Indah

Seluncur Indah

Meluncur di atas es yang berkilau, membuat lekukan presisi, berputar dalam pirouette yang rapat, dan melompat tinggi — seluncur indah memadukan kekuatan atletis dengan ekspresi artistik di setiap sesinya.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Canicross

Canicross

Berlari terikat dengan anjingmu melalui jalur dan tanah terbuka — canicross mengubah jogging biasa menjadi olahraga bersama, di mana anjing berhardness menarik cukup untuk membantu kalian berdua berlari lebih cepat dan lebih jauh bersama.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Disc Golf

Disc Golf

Melempar cakram terbang melewati jalur berhutan menuju target bernomor, berusaha mencapai target dengan lemparan sesedikit mungkin per hole — olahraga berjalan kaki berbiaya rendah yang mudah dipelajari dan menyenangkan dimainkan bersama orang tua dan anak.