Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Korcsolyázás

Korcsolyázás

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 5+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 30 perc
Költség Alacsony
Környezet Beltéri / Kültéri

Siklás a jégpályán pengéken — a korcsolyázás egyensúlyt, alsótest-erőt és kecses mozgást fejleszt, akár nyilvános korcsolyázáson vesz részt, akár piruetteket tanul, akár csak élvezi a pálya hangulatát.

A legfontosabb tudnivalók

Kezdő lépések

  1. Bérelj jól illeszkedő, a bokát megfelelően tartó korcsolyát, és fűzd szorosra egészen a legfelső kampóig.
  2. Kezdd a korlát mellett: állj fel, hajlítsd be enyhén a térdeidet, és szokj hozzá a pengék érzéséhez.
  3. Gyakorold a „menetelő” lépést: lépj helyben, majd finoman lökd el magad, hogy előre csússz.
  4. Tartsd a súlypontodat a lábad felett középen, és nézz előre, ne lefelé.
  5. Tanuld meg a hóekés fékezést: fordítsd befelé a lábujjaidat, és told kifelé a sarkaidat.
  6. Gyakorold a biztonságos elesést (guggolj le alacsonyra) és a felállást — először egy térdre támaszkodva.

Amire szükséged lesz

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Vízilabda

Vízilabda

Két csapat csap össze a medencében, vízbe taposva adogatnak és lövik a labdát az ellenfél kapujába — az úszóállóképesség, a nyers erő és a taktikus játék igényes keveréke.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Bollywood tánctanfolyam

Bollywood tánctanfolyam

Együtt sajátítjuk el a pörgős bollywoodi koreográfiát kifejező kézmozdulatokkal, élénk lábmunkával és vidám zenével, amitől lehetetlen nem mosolyogni és nevetni az óra végéig.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Kötélhúzás

Kötélhúzás

Ragadd meg a kötelet, vesd meg a lábad, és húzd teljes erőből az ellenfél csapata ellen — az együttes erő és csapatmunka ősi próbája, amely biztatást, nevetést és baráti versengést szül.