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Patinaje sobre hielo

Patinaje sobre hielo

Número mín. de participantes 1
Edad 5+ años
Asistencia de un adulto Recomendada
Duración mín. 30 min
Coste Bajo
Entorno Interior / Exterior

Deslízate por una pista de hielo sobre cuchillas — el patinaje sobre hielo desarrolla el equilibrio, la fuerza del tren inferior y el movimiento elegante, ya disfrutes de una sesión pública, aprendas piruetas o simplemente goces del ambiente de la pista.

Lo esencial

Cómo empezar

  1. Alquila patines ajustados, con buen soporte en el tobillo, y átalos con firmeza hasta el último ojal.
  2. Empieza junto a la valla: ponte de pie, flexiona ligeramente las rodillas y acostúmbrate a la sensación de las cuchillas.
  3. Practica el paso de "marcha": camina en el sitio y luego impúlsate suavemente para deslizarte hacia delante.
  4. Mantén el peso centrado sobre los pies y mira hacia delante, no hacia abajo.
  5. Aprende a frenar con la técnica de la cuña: gira las puntas hacia dentro y empuja los talones hacia fuera.
  6. Practica caer con seguridad (agachándote) y levantarte apoyando primero una rodilla.

Lo que necesitas

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