הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

החלקה על קרח

החלקה על קרח

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 5+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 30 דק'
עלות נמוכה
סביבה בפנים / בחוץ

מחליקים על להבים על פני משטח קרח — החלקה על קרח מפתחת שיווי משקל, כוח בפלג הגוף התחתון ותנועה חיננית, בין אם משתתפים בהחלקה חופשית, לומדים סיבובים או פשוט נהנים מהאווירה של הזירה.

העקרונות החשובים

איך להתחיל

  1. שכרו מחליקיים שמתאימים היטב לרגל ותומכים בקרסול, וקשרו אותם חזק עד לווו העליון.
  2. התחילו ליד המעקה: התייצבו, כופפו מעט את הברכיים והתרגלו לתחושת הלהבים מתחת לרגליים.
  3. תרגלו את צעד ה"צעידה": צעדו במקום ואז דחפו בעדינות כדי להחליק קדימה.
  4. שמרו על משקל הגוף מרוכז מעל כפות הרגליים והביטו קדימה, לא למטה.
  5. למדו לעצור בטכניקת ה"מחרשה": סובבו את קצות הבהונות פנימה ודחפו את העקבים החוצה.
  6. תרגלו נפילה בטוחה (התכופפות נמוכה) וקימה — קודם על ברך אחת, ואז לעמידה.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

סיכון גבוה
כדורמים

כדורמים

שתי קבוצות נאבקות בבריכה, צפות במים תוך כדי מסירת כדור וניסיון לבעוט אותו לשער היריב — שילוב תובעני של סיבולת שחייה, כוח גופני ומשחק טקטי.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

שיעור ריקוד בוליווד

שיעור ריקוד בוליווד

לומדים יחד כוריאוגרפיית בוליווד תוססת ומלאת אנרגיה, עם תנועות ידיים מבטאות, צעדי רגליים קופצניים ומוזיקה עליזה שפשוט בלתי אפשרי לא לחייך ולצחוק לאורכה.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

משיכת חבל

משיכת חבל

אחזו בחבל, נעצו עקבים באדמה ומשכו בכל הכוח נגד הקבוצה היריבה — מבחן קדום של כוח קבוצתי ועבודת צוות שמצית קריאות עידוד, צחוק ותחרותיות ידידותית.