アイススケート
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 5歳以上 |
| 大人による安全サポート | 推奨 |
| 最短所要時間 | 30 分 |
| 費用 | 低い |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
刃一枚でリンクを滑走するアイススケート。バランス感覚や下半身の筋力を養い、優雅な動きも身につきます。公開滑走を楽しむもよし、スピンの練習に励むもよし、リンクの雰囲気そのものを味わうもよし。
基本情報
はじめ方
- 足にぴったり合い、足首をしっかり支えるスケート靴をレンタルし、一番上のフックまでしっかり紐を締める。
- リンクの壁際から始める。立ち上がり、膝を軽く曲げて、刃の感覚に慣れる。
- 「行進」ステップを練習する：その場で足踏みしてから、そっと蹴って前に滑り出す。
- 体重は両足の真上に保ち、下ではなく前を見る。
- スノープラウ（ハの字）で止まる技術を身につける：つま先を内側に、かかとを外側に開く。
- 安全な転び方（低くしゃがむ）と、まず片膝をついてから立ち上がる起き上がり方を練習する。
必要なもの
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アイススケート靴
