Denna aktivitet är avsedd för vuxna. Bekräfta att du är 18 år eller äldre för att se sådana aktiviteter.
| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 40+ år |
| Säkerhetsstöd | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 30 min. |
| Kostnad | Ingen (Gratis) |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
Utöva anpassade yogapositioner med en stol som stöd – sittande stretchningar, mjuka vridningar och modifierade stående positioner – stol-yoga ger flexibilitet, andningsmedvetenhet och mindfulness till alla som upplever golvarbete svårt.
En tävling runt en oval isbana på långa, låga skridskor i djup aerodynamisk huksittande — hastighetsåkning belönar benstyrka, rytm och teknik i jakten på snabbaste varvtiden på lång- eller kortbana.
Stå på medarna på en spark, skjut fart med ena foten som på en sparkcykel och glid över packad snö eller is – sparkstöttning är ett enkelt nordiskt vintertransportmedel som blivit fritidsnöje för alla åldrar och konditionsnivåer.
