Stol-yoga
| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 40+ år |
| Säkerhetsstöd | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 30 min. |
| Kostnad | Ingen (Gratis) |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
Utöva anpassade yogapositioner med en stol som stöd – sittande stretchningar, mjuka vridningar och modifierade stående positioner – stol-yoga ger flexibilitet, andningsmedvetenhet och mindfulness till alla som upplever golvarbete svårt.