Ця активність призначена для дорослих. Підтвердьте, що вам виповнилося 18 років, щоб переглядати такі заняття.
| Мін. кількість учасників | 1 |
| Вік | 40+ р. |
| Страхування | Не потрібно |
| Мін. тривалість | 30 хв |
| Вартість | Немає (безкоштовно) |
| Середовище | У приміщенні / На вулиці |
Виконуйте адаптовані пози йоги з опорою на стілець: розтяжки сидячи, м'які скручування й змінені пози стоячи, тримаючись за спинку для рівноваги — йога на стільці дарує гнучкість, усвідомлення дихання й медитативність йоги тим, кому складно чи незручно займатися на підлозі.
Візьміть простий список і вирушайте надвір шукати листя, шишки, жуків чи пташине пір'я — спрямована гра на природі, що розвиває спостережливість і пробуджує щиру цікавість до природи.
Проходження ретельно складеного маршруту містом або селищем для вивчення шарів місцевої історії та спадщини — історії минулих подій, відомих мешканців і забутих місць оживають наочно.
