Yoga pe scaun
| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 40+ ani |
| Durată min. | 30 min. |
| Cost | Niciunul (gratuit) |
| Mediu | Interior / Exterior |
Practică poziții de yoga adaptate folosind un scaun ca sprijin: întinderi din șezut, răsuciri blânde și poziții în picioare modificate ținând spătarul pentru echilibru — yoga pe scaun aduce flexibilitatea, conștiența respirației și mindfulness oricui i se pare dificil sau incomod lucrul la sol.