Această activitate este destinată adulților. Confirmă că ai cel puțin 18 ani pentru a vedea astfel de activități.
| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 40+ ani |
| Asistență de siguranță | Nu este necesară |
| Durată min. | 30 min. |
| Cost | Niciunul (gratuit) |
| Mediu | Interior / Exterior |
Practică poziții de yoga adaptate folosind un scaun ca sprijin: întinderi din șezut, răsuciri blânde și poziții în picioare modificate ținând spătarul pentru echilibru — yoga pe scaun aduce flexibilitatea, conștiența respirației și mindfulness oricui i se pare dificil sau incomod lucrul la sol.
Ia o listă simplă și ieși afară să găsești frunze, conuri de brad, gândaci sau pene de pasăre — un joc în aer liber ghidat care ascute spiritul de observație și aprinde o curiozitate autentică pentru natură.
Urmați un traseu curatorizat printr-un oraș sau sat pentru a descoperi straturile de istorie și patrimoniu local — poveștile evenimentelor trecute, ale rezidenților faimoși și ale locurilor uitate prind viață în mod viu.
