Cette activité est destinée aux adultes. Veuillez confirmer que vous avez 18 ans ou plus pour voir ce type d'activités.
| Nombre min. de participants | 1 |
| Âge | 40+ ans |
| Assistance de sécurité | Non requise |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Aucun (gratuit) |
| Environnement | Intérieur / Extérieur |
Pratiquez des postures de yoga adaptées avec une chaise pour support : étirements assis, torsions douces et postures debout modifiées en tenant le dossier pour l'équilibre — le yoga sur chaise offre souplesse, conscience du souffle et pleine conscience à toute personne pour qui le travail au sol est difficile ou inconfortable.
Munissez-vous d'une simple liste et partez dehors trouver feuilles, pommes de pin, insectes ou plumes d'oiseaux — un jeu de plein air guidé qui aiguise le sens de l'observation et éveille une vraie curiosité pour la nature.
Suivre un itinéraire soigneusement élaboré à travers une ville ou un village pour dévoiler les couches de l'histoire et du patrimoine locaux — des récits d'événements passés, de résidents célèbres et de lieux oubliés prennent vie.
