Yoga sur chaise
| Nombre min. de participants | 1 |
| Âge | 40+ ans |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Aucun (gratuit) |
| Environnement | Intérieur / Extérieur |
Pratiquez des postures de yoga adaptées avec une chaise pour support : étirements assis, torsions douces et postures debout modifiées en tenant le dossier pour l'équilibre — le yoga sur chaise offre souplesse, conscience du souffle et pleine conscience à toute personne pour qui le travail au sol est difficile ou inconfortable.