Táto aktivita je určená dospelým. Potvrďte, že máte 18 rokov alebo viac, aby ste mohli takéto aktivity vidieť.
| Minimálny počet účastníkov | 1 |
| Vek | 40+ r. |
| Bezpečnostný sprievod | Nie je potrebný |
| Minimálna dĺžka | 30 min. |
| Cena | Žiadne (Zadarmo) |
| Prostredie | Vnútri / Vonku |
Cvičte jógové polohy v sede alebo s oporou stoličky — ideálna pre starších ľudí, zranenia alebo dlhé sedenie pri práci. Stoličková jóga zlepšuje flexibilitu, silu a všímavosť bez nutnosti ísť na zem.
Preteky na oválnej ľadovej dráhe na dlhých, nízkych korčuliach v hlbokom aerodynamickom podrepe — rýchlokorčuľovanie odmeňuje silu nôh, rytmus a techniku v honbe za najrýchlejším časom kola na dlhej alebo krátkej dráhe.
Postav sa na bežce kicksledge, odraz sa jednou nohou ako na kolobežke a kĺž po zjazdenom snehu alebo ľade — jazda na kicksledge je jednoduchý severský zimný dopravný prostriedok, ktorý sa stal voľnočasovou aktivitou pre každý vek a kondičnú úroveň.
