Stuhl-Yoga
| Mindestanzahl der Teilnehmer | 1 |
| Alter | 40+ J. |
| Mindestdauer | 30 Min. |
| Kosten | Keine (kostenlos) |
| Umgebung | Drinnen / Draußen |
Übe angepasste Yogahaltungen mit einem Stuhl als Stütze: Dehnungen im Sitzen, sanfte Drehungen und abgewandelte Standhaltungen, bei denen du dich an der Lehne festhältst — Stuhl-Yoga bringt die Beweglichkeit, Atembewusstheit und Achtsamkeit des Yoga zu allen, denen Übungen am Boden schwerfallen oder unangenehm sind.