פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.
| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 40+ שנים |
| ליווי בטיחותי | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 30 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
תרגלו תנוחות יוגה מותאמות בעזרת כיסא לתמיכה — מתיחות בישיבה, סיבובים עדינים ותנוחות עמידה מותאמות תוך אחיזה במשענת לשמירת שיווי משקל — יוגת כיסא מעניקה גמישות, מודעות לנשימה ונוכחות מיינדפולנס לכל מי שמתקשה או לא נוח לו לתרגל על הרצפה.
אספו רשימת סימון פשוטה וצאו החוצה לחפש עלים, אצטרובלים, חרקים ונוצות ציפורים — משחק חוץ מודרך שמחדד את כושר התצפית ומעורר סקרנות אמיתית כלפי עולם הטבע.
צועדים במסלול מתוכנן דרך עיר או כפר כדי לחשוף שכבות של היסטוריה ומורשת מקומית — סיפורים על אירועי עבר, תושבים מפורסמים ומקומות נשכחים קמים לתחייה בצורה חיה ומרתקת.
