Esta actividad está destinada a adultos. Confirma que tienes 18 años o más para ver este tipo de actividades.
| Número mín. de participantes | 1 |
| Edad | 40+ años |
| Asistencia de seguridad | No requerida |
| Duración mín. | 30 min |
| Coste | Ninguno (gratis) |
| Entorno | Interior / Exterior |
Practica posturas de yoga adaptadas usando una silla de apoyo: estiramientos sentado, torsiones suaves y posturas de pie modificadas sujetando el respaldo para el equilibrio — el yoga en silla aporta flexibilidad, conciencia de la respiración y atención plena a quien le resulta difícil o incómodo el trabajo en el suelo.
Una carrera en una pista de hielo ovalada con cuchillas largas y bajas en una postura aerodinámica agachada — el patinaje de velocidad premia la fuerza de piernas, el ritmo y la técnica en busca de la vuelta más rápida, en pista larga o corta.
Ponerse de pie sobre los patines de un spark, impulsarse con un pie como en un patinete y deslizarse sobre nieve compacta o hielo — el spark es un simple transporte invernal nórdico convertido en actividad de ocio para cualquier edad y nivel físico.
