Γιόγκα σε καρέκλα
| Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων | 1 |
| Ηλικία | 40+ έτη |
| Υποστήριξη ασφαλείας | Δεν απαιτείται |
| Ελάχιστη διάρκεια | 30 λεπτ. |
| Κόστος | Καμία (Δωρεάν) |
| Περιβάλλον | Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος |
Εκτελέστε στάσεις γιόγκα καθισμένοι ή σκηριγμένοι σε καρέκλα — ιδανικό για άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, ηλικιωμένους ή εκείνους που εργάζονται σε γραφείο και θέλουν ήπια άσκηση.