Sandalyede Yoga
| Minimum katılımcı sayısı | 1 |
| Yaş | 40+ yaş |
| Güvenlik desteği | Gerekli değil |
| Minimum süre | 30 dk. |
| Maliyet | Yok (Ücretsiz) |
| Ortam | Kapalı / Açık alan |
Destek için bir sandalye kullanarak uyarlanmış yoga pozları yapın; oturarak gerinmeler, hafif dönüşler ve denge için sandalye sırtını tutarak yapılan değiştirilmiş ayakta duruşlar uygulayın — sandalyede yoga, yerde çalışmakta zorlanan herkese yoganın esneklik, nefes farkındalığı ve zihinsel dinginlik faydalarını sunar.