Йога на стуле
| Минимальное количество человек | 1 |
| Возраст | от 40 лет |
| Минимальная продолжительность | 30 мин. |
| Стоимость | Нет (Бесплатно) |
| Тип места | В помещении / На открытом воздухе |
Выполняйте адаптированные позы йоги с поддержкой стула: сидячие растяжки, мягкие скручивания и модифицированные стоячие позы, держась за спинку стула для равновесия — йога на стуле приносит гибкость, осознанность дыхания и медитативность йоги тем, кому сложно или неудобно заниматься на полу.