Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.
| Минимальное количество человек | 1 |
| Возраст | от 40 лет |
| Страховка | Не требуется |
| Минимальная продолжительность | 30 мин. |
| Стоимость | Нет (Бесплатно) |
| Тип места | В помещении / На открытом воздухе |
Выполняйте адаптированные позы йоги с поддержкой стула: сидячие растяжки, мягкие скручивания и модифицированные стоячие позы, держась за спинку стула для равновесия — йога на стуле приносит гибкость, осознанность дыхания и медитативность йоги тем, кому сложно или неудобно заниматься на полу.
Возьмите список и отправляйтесь искать листья, шишки, жуков или птичьи перья — увлекательная игра на улице, развивающая наблюдательность и пробуждающая живой интерес к природе.
Прохождение тщательно составленного маршрута по городу или деревне для изучения слоёв местной истории и наследия — истории прошлых событий, знаменитых жителей и забытых мест оживают на глазах.
