Hoạt động này dành cho người lớn. Vui lòng xác nhận bạn đủ 18 tuổi trở lên để xem các hoạt động thuộc loại này.
| Số người tham gia tối thiểu | 1 |
| Độ tuổi | Trên 40 tuổi |
| Hỗ trợ an toàn | Không cần |
| Thời lượng tối thiểu | 30 phút |
| Chi phí | Không có (Miễn phí) |
| Môi trường | Trong nhà / Ngoài trời |
Thực hành các tư thế yoga được điều chỉnh với sự hỗ trợ của ghế, thực hiện các động tác kéo giãn khi ngồi, vặn người nhẹ nhàng và các tư thế đứng được biến tấu có tựa lưng ghế để giữ thăng bằng — yoga ghế mang lại sự dẻo dai, nhận thức hơi thở và chánh niệm của yoga cho bất kỳ ai gặp khó khăn khi tập trên sàn.
Cầm một danh sách đơn giản và ra ngoài trời tìm lá cây, quả thông, côn trùng hay lông chim — một trò chơi ngoài trời có hướng dẫn giúp rèn luyện khả năng quan sát và khơi dậy sự tò mò thực sự về thế giới tự nhiên.
Theo một lộ trình được chọn lọc kỹ lưỡng qua một thành phố hay ngôi làng để khám phá những tầng lớp lịch sử và di sản địa phương, với những câu chuyện về sự kiện xưa, cư dân nổi tiếng và những nơi chốn bị lãng quên được tái hiện sống động.
