Deze activiteit is bedoeld voor volwassenen. Bevestig dat je 18 jaar of ouder bent om dit soort activiteiten te bekijken.
| Min. aantal deelnemers | 1 |
| Leeftijd | 40+ jr. |
| Veiligheidsondersteuning | Niet vereist |
| Min. duur | 30 min. |
| Kosten | Geen (gratis) |
| Omgeving | Binnen / Buiten |
Beoefen aangepaste yogahoudingen met een stoel als steun: rekoefeningen in zit, zachte draaiingen en aangepaste staande houdingen waarbij je de rugleuning vasthoudt voor balans — stoelyoga brengt de flexibiliteit, adembewustzijn en aandacht van yoga bij iedereen voor wie oefenen op de vloer lastig of oncomfortabel is.
Een race op een ovale ijsbaan op lange, lage schaatsen in een diepe, aerodynamische hurkhouding — langebaanschaatsen beloont beenkracht, ritme en techniek in de jacht op de snelste ronde, op lange of korte baan.
Op de sledes van een spark staan, met één voet afzetten als op een step en glijden over vastgereden sneeuw of ijs — sparkrijden is een eenvoudig Noords wintervervoermiddel geworden tot vrijetijdsactiviteit voor elke leeftijd en conditie.
