| Minste antall deltakere | 1 |
| Alder | 6+ år |
| Støtte fra voksen | Anbefalt |
| Minimum varighet | 1 t |
| Kostnad | Middels |
| Omgivelse | Utendørs |
Gli gjennom snødekkede skoger og åpne markede på smale ski under egen kraft – langrenn er en utmerket helkropps-kardioøkt som lar deg utforske vinterlandskaper i et fredelig tempo.
Et par lange, smale meier som festes til støvlene for å gli over snø.
Spinn en hula-hoop rundt midjen, armene eller halsen og se hvem som kan holde den i gang lengst – en morsom, giglende koordinasjonsutfordring som fungerer like godt i hagen som innendørs.
Denne aktiviteten er beregnet på voksne. Bekreft at du er 18 år eller eldre for å se slike aktiviteter.
Praktiser tilpassede yogaposisjoner ved å bruke en stol som støtte – sittende tøyninger, milde vridninger og modifiserte stående posisjoner som holder stolryggen for balanse – stolyoga gir fleksibilitet og mindfulness til alle.
