Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
BMX-sykling

BMX-sykling

Minste antall deltakere 1
Alder 6+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 30 min.
Kostnad Middels
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Ri en liten BMX-sykkel for å utføre triks på flatt underlag, i skateparker eller over jordhoppeløype – BMX kombinerer sykkelskill med luftbåren kreativitet, fra enkle bunny-hop til komplekse tekniske linjer.

Det Viktigste

Bruk fullt beskyttelsesutstyr inkludert hjelm, knebeskyttere, albuebeskyttere, og hansker selv for avslappet sykling, siden BMX naturlig innebærer hyppige fall, og skader som virker mindre alvorlige ved lav fart kan bli alvorlige når du begynner å forsøke hopp eller triks. Start på flat mark eller en nybegynnervennlig pumptrack før du forsøker ramper eller hopp, siden det å først bygge grunnleggende sykkelkontroll og balanse gjør senere triklæring mye tryggere og raskere. Hold vekten sentrert og litt bakover over sykkelen når du kjører over ujevnt terreng eller hopp, siden det å lene seg for langt frem er en av de vanligste årsakene til å gå over styret ved nedslag. Lær å se fremover mot dit du vil dra i stedet for ned på hindringen rett foran deg, siden det å fiksere på selve hindringen forstyrrer balansen din og ofte gjør at du styrer rett inn i det du prøvde å unngå. Hold sykkelen godt vedlikeholdt, sjekk dekktrykk, bremsefunksjon, og kjedestramming før hver tur, siden BMX-sykling legger mye mer press på en sykkel enn avslappet sykling, og små mekaniske problemer feiler raskt under det presset. Gå videre til nye triks eller større hopp bare etter at du konsekvent lander det nåværende nivået rent, siden det å forsøke noe utover ditt nåværende ferdighetsnivå er den vanligste årsaken til alvorlige BMX-skader.

Hva du trenger

Aktiviteter

Lignende aktiviteter

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høy risiko 18+

Denne aktiviteten er beregnet på voksne. Bekreft at du er 18 år eller eldre for å se slike aktiviteter.

Ildpoi-spinning

Ildpoi-spinning

Lær å spinne vektede kjeder med veker – tent eller utenkt – og øve rytmiske sirkulære mønstre, armsekvenser og kroppsbevegelser som skaper hypnotiserende visuell flyt.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høy risiko
Parkour

Parkour

Løp, vault, hopp og klatre gjennom urbane eller naturlige miljøer ved bare å bruke kroppen – parkour utvikler eksplosiv styrke, romlig bevissthet og fryktløs problemløsning med hvert nytt hinder du overvinner.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høy risiko
Skateboarding

Skateboarding

Lær å presse, ollie og cruise på en skatepark eller jevnt utendørsrom – en progressiv sport som belønner utholdenhet, utvikler balanse og kommer med en levende global kultur av kreativitet og selvuttrykk.