| Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων | 1 |
| Ηλικία | 6+ έτη |
| Υποστήριξη από ενήλικα | Συνιστάται |
| Ελάχιστη διάρκεια | 1 ω |
| Κόστος | Μέτριο |
| Περιβάλλον | Υπαίθριος χώρος |
Γλιστρήστε σε επίπεδους χιονισμένους δρόμους και δάση με λεπτά σκι αντοχής — αυτάρκης, οικολογικός τρόπος μετακίνησης στο χιόνι αναπτύσσοντας αξεπέραστη καρδιαγγειακή αντοχή.
Ένα ζευγάρι μακριές, στενές λάμες που στερεώνονται στις μπότες για ολίσθηση πάνω στο χιόνι.
Στροβιλίστε στεφάνι γύρω από μέση, χέρια ή λαιμό όσο το δυνατόν περισσότερο, ύστερα επιταχύνετε ή δοκιμάστε τεχνάσματα — διακριτά αερόβια, συντονιστικά απαιτητική δραστηριότητα που κρύβει τη φυσικότητά της πίσω από τη διασκέδαση.
Αυτή η δραστηριότητα απευθύνεται σε ενήλικες. Επιβεβαιώστε ότι είστε 18 ετών ή άνω για να δείτε τέτοιες δραστηριότητες.
Εκτελέστε στάσεις γιόγκα καθισμένοι ή σκηριγμένοι σε καρέκλα — ιδανικό για άτομα με περιορισμένη κινητικότητα, ηλικιωμένους ή εκείνους που εργάζονται σε γραφείο και θέλουν ήπια άσκηση.
