Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Лижні перегони

Лижні перегони

Мін. кількість учасників 1
Вік 6+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 1 год
Вартість Середня
Середовище На вулиці

Ковзайте власними силами на вузьких лижах засніженими лісами й відкритими полями — лижні перегони це чудове кардіотренування для всього тіла, що дає змогу досліджувати зимові краєвиди в спокійному темпі.

Найголовніше

  • Спершу опануйте почерговий хід, перш ніж пробувати ковзанярський хід — він розвиває баланс і ритм, на яких базується швидша техніка
  • Одягайтеся шарами з дихаючої тканини, а не в один важкий одяг — лижний біг швидко виділяє багато тепла
  • Наносіть мазь на лижі відповідно до температури снігу — неправильний вибір мазі спричиняє прослизання назад чи прилипання на трасі
  • Падайте, сідаючи назад і вбік, а не вперед, щоб захистити зап'ястя та не заплутатися в палицях
  • Починайте на укатаних рівних трасах, перш ніж пробувати горбисту чи неукатану місцевість — контроль на лижах розвивається з часом

Що знадобиться

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Баскетбол

Баскетбол

Ведіть м'яч, пасуйте, кидайте та захищайтеся на майданчику чи біля вуличного кільця — баскетбол динамічний і командний, розвиває координацію, відчуття простору й інстинкт спортивної імпровізації в кожному матчі.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Дартс

Дартс

Кидання невеликих обважнених дротиків у пронумеровану мішень заради максимальної кількості очок — класична пабна гра, що винагороджує точність, тверду руку та дружнє суперництво.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Високий ризик
Морська риболовля у відкритому морі

Морська риболовля у відкритому морі

Оренда човна для риболовлі у відкритому океані на великі пелагічні види — тунець, марлін або махі-махі. Пригода на весь день, що випробовує терпіння, силу і командний дух вдалині від берега.