| Mindestanzahl der Teilnehmer | 1 |
| Alter | 6+ J. |
| Begleitung durch Erwachsene | Empfohlen |
| Mindestdauer | 1 Std. |
| Kosten | Mittel |
| Umgebung | Draußen |
Gleite aus eigener Kraft auf schmalen Skiern durch verschneite Wälder und offene Felder — Skilanglauf ist ein hervorragendes Ganzkörper-Ausdauertraining, das dich winterliche Landschaften in ruhigem Tempo erkunden lässt.
Ein Paar lange, schmale Kufen, die an den Skischuhen befestigt werden, um über Schnee zu gleiten.
Einen Hula-Hoop um Hüfte, Arme oder Hals kreisen lassen und sehen, wer am längsten durchhält — ein lustiger, kichernder Koordinationsspaß im Garten oder drinnen.
Diese Aktivität ist für Erwachsene bestimmt. Bitte bestätigen Sie, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind, um solche Aktivitäten zu sehen.
Übe angepasste Yogahaltungen mit einem Stuhl als Stütze: Dehnungen im Sitzen, sanfte Drehungen und abgewandelte Standhaltungen, bei denen du dich an der Lehne festhältst — Stuhl-Yoga bringt die Beweglichkeit, Atembewusstheit und Achtsamkeit des Yoga zu allen, denen Übungen am Boden schwerfallen oder unangenehm sind.
