크로스컨트리 스키
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 6세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 권장 |
| 최소 소요 시간 | 1 시간 |
| 비용 | 보통 |
| 환경 | 야외 |
가느다란 스키를 신고 눈 덮인 숲과 탁 트인 들판을 자신의 힘만으로 미끄러져 나아가세요. 크로스컨트리 스키는 전신을 단련하는 훌륭한 유산소 운동이자 평화로운 속도로 겨울 풍경을 탐험하는 방법입니다.
필수 정보
- 스케이팅 스키를 시도하기 전에 대각선 보행법부터 배우세요. 더 빠른 기술이 의존하는 균형과 리듬을 길러줍니다
- 크로스컨트리 스키는 빠르게 체열을 많이 발생시키니 무거운 코트 한 벌보다 통기성 있는 겹옷을 입으세요
- 눈 온도에 맞게 스키에 왁스를 바르세요. 왁스를 잘못 선택하면 뒤로 미끄러지거나 트레일에 달라붙습니다
- 앞으로 넘어지지 말고 뒤나 옆으로 앉듯이 넘어져서 손목을 보호하고 폴에 엉키지 않도록 하세요
- 언덕이나 정비되지 않은 지형을 시도하기 전에 정비된 평평한 트레일에서 시작하세요. 스키 위 조절력은 시간이 걸려 발달합니다
필요한 장비
-
스키
부츠에 고정해 눈 위를 미끄러지는 데 사용하는 길고 좁은 한 쌍의 판.
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18+
이 활동은 성인을 대상으로 합니다. 이러한 활동을 보려면 만 18세 이상임을 확인해 주세요.
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