| Минимальное количество человек | 1 |
| Возраст | от 6 лет |
| Присмотр взрослых | Рекомендуется |
| Минимальная продолжительность | 1 ч. |
| Стоимость | Средняя |
| Тип места | На открытом воздухе |
Скользите по заснеженным лесам и полям на узких лыжах своими силами — лыжные гонки это отличная кардиотренировка для всего тела, позволяющая исследовать зимние пейзажи в спокойном темпе.
Пара длинных узких полозьев, крепящихся к ботинкам, для скольжения по снегу.
Крутите обруч вокруг талии, рук или шеи и посмотрите, кто продержится дольше — весёлое, заразительно смешное упражнение на координацию в саду или в помещении.
Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.
Выполняйте адаптированные позы йоги с поддержкой стула: сидячие растяжки, мягкие скручивания и модифицированные стоячие позы, держась за спинку стула для равновесия — йога на стуле приносит гибкость, осознанность дыхания и медитативность йоги тем, кому сложно или неудобно заниматься на полу.
