| Nombre min. de participants | 1 |
| Âge | 6+ ans |
| Assistance d'un adulte | Recommandée |
| Durée min. | 1 h |
| Coût | Moyen |
| Environnement | Extérieur |
Glissez par votre seule force sur des skis étroits à travers forêts enneigées et champs ouverts — le ski de fond est un excellent entraînement cardio complet qui permet d'explorer les paysages hivernaux à un rythme paisible.
Une paire de longues lames étroites fixées aux chaussures pour glisser sur la neige.
Faites tourner un hula hoop autour de votre taille, de vos bras ou de votre cou et voyez qui tient le plus longtemps — un défi de coordination amusant et hilarant, en jardin ou en intérieur.
Cette activité est destinée aux adultes. Veuillez confirmer que vous avez 18 ans ou plus pour voir ce type d'activités.
Pratiquez des postures de yoga adaptées avec une chaise pour support : étirements assis, torsions douces et postures debout modifiées en tenant le dossier pour l'équilibre — le yoga sur chaise offre souplesse, conscience du souffle et pleine conscience à toute personne pour qui le travail au sol est difficile ou inconfortable.
