| Min. aantal deelnemers | 1 |
| Leeftijd | 6+ jr. |
| Ondersteuning door een volwassene | Aanbevolen |
| Min. duur | 1 u |
| Kosten | Gemiddeld |
| Omgeving | Buiten |
Glij op eigen kracht op smalle ski's door besneeuwde bossen en open velden — langlaufen is een uitstekende cardiotraining voor het hele lichaam waarmee je winterse landschappen in een rustig tempo verkent.
Een paar lange, smalle latten die aan de schoenen worden bevestigd om over sneeuw te glijden.
Draai een hula hoop om je middel, armen of nek en kijk wie het langst volhoudt — een leuke, hilarische coördinatie-uitdaging die zowel in de tuin als binnen werkt.
Deze activiteit is bedoeld voor volwassenen. Bevestig dat je 18 jaar of ouder bent om dit soort activiteiten te bekijken.
Beoefen aangepaste yogahoudingen met een stoel als steun: rekoefeningen in zit, zachte draaiingen en aangepaste staande houdingen waarbij je de rugleuning vasthoudt voor balans — stoelyoga brengt de flexibiliteit, adembewustzijn en aandacht van yoga bij iedereen voor wie oefenen op de vloer lastig of oncomfortabel is.
