| Mindste antal deltagere | 1 |
| Alder | 6+ år |
| Støtte fra voksen | Anbefalet |
| Mindste varighed | 1 t |
| Pris | Middel |
| Miljø | Udendørs |
Glid gennem snedækkede skove og åbne marker på smalle ski under din egen kraft – langrend er en fremragende helkropps-kardio-workout, der lader dig udforske vinterlandskaber i et fredeligt tempo.
Et par lange, smalle løbere, der spændes fast på støvlerne for at glide hen over sneen.
Spin en hulahop rundt om din mave, arme eller hals og se, hvem der kan holde den kørende længst – en sjov, klatrefremmende koordinationsudfordring, der fungerer lige godt i haven eller indendørs.
Denne aktivitet er beregnet til voksne. Bekræft, at du er 18 år eller derover, for at se den slags aktiviteter.
Praktisér tilpassede yogastillinger med en stol til støtte, udfør siddende stræk, bløde drejninger og modificerede stående stillinger – stolyoga leverer fleksibilitet, vejrtrækningsbevidsthed og mindfulness til alle, der finder gulvøvelser vanskelige.
