Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Langrend

Langrend

Mindste antal deltagere 1
Alder 6+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 1 t
Pris Middel
Miljø Udendørs

Glid gennem snedækkede skove og åbne marker på smalle ski under din egen kraft – langrend er en fremragende helkropps-kardio-workout, der lader dig udforske vinterlandskaber i et fredeligt tempo.

Det Vigtigste

  • Lær diagonalgangen først, før du prøver skøjting, da den opbygger den balance og rytme, den hurtigere teknik bygger på
  • Klæd dig i åndbare lag i stedet for én tung frakke, da langrend hurtigt genererer meget kropsvarme
  • Voks skiene passende til sneens temperatur, da forkert voksvalg forårsager glidning bagud eller klæben på sporet
  • Fald ved at sætte dig bagover og til siden i stedet for fremad, for at beskytte håndleddene og undgå at blive viklet ind i stavene
  • Start på præparerede, flade spor, før du prøver bakket eller upræpareret terræn, da kontrol på ski tager tid at udvikle

Hvad du skal bruge

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Basketball

Basketball

Dribl, pas, skyd og forsvar på en bane eller udendørs kurv – basketball er hurtigt og holddrevet og opbygger koordination, rumlig bevidsthed og instinktet for atletisk improvisation.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dart

Dart

At kaste små, vægtede pile mod en nummereret skive for at opnå højeste score — et klassisk pubspil, der belønner præcision, stø hånd og venskabelig rivalisering.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Dybhavsfiskeri

Dybhavsfiskeri

Charter en båd til at fiske i åbent ocean efter store pelagiske arter som tun, marlin eller mahi-mahi – et heldags eventyr, der tester tålmodighed, styrke og teamwork langt fra kysten.