Marche nordique
| Nombre min. de participants | 1 |
| Âge | 10+ ans |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Faible |
| Environnement | Extérieur |
Marchez avec des bâtons spécialement conçus qui sollicitent le haut du corps à chaque foulée — la marche nordique transforme une simple promenade en entraînement cardio complet, brûlant nettement plus de calories que la marche ordinaire tout en ménageant genoux et hanches.