Nordic Walking
| Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων | 1 |
| Ηλικία | 10+ έτη |
| Υποστήριξη από ενήλικα | Δεν απαιτείται |
| Ελάχιστη διάρκεια | 30 λεπτ. |
| Κόστος | Χαμηλό |
| Περιβάλλον | Υπαίθριος χώρος |
Περπατήστε με ειδικά σχεδιασμένα μπαστούνια που εμπλέκουν το άνω σώμα με κάθε βήμα — το nordic walking μετατρέπει ένα απλό περπάτημα σε πλήρη καρδιαγγειακή άσκηση, καίγοντας σημαντικά περισσότερες θερμίδες.