| Nombre min. de participants | 4 |
| Âge | 8+ ans |
| Assistance d'un adulte | Non requise |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Aucun (gratuit) |
| Environnement | Intérieur / Extérieur |
Attrapez et lancez un disque en équipe pour marquer dans la zone d'en-but adverse sans courir avec — l'ultimate frisbee est rapide, sans contact et autoarbitré, fondé sur un esprit de fair-play.
Formez deux équipes et essayez de marquer en attrapant le disque dans la zone d'en-but adverse ; chaque réception là-bas compte comme un point. Déplacez le disque uniquement en le lançant à vos coéquipiers, car courir en tenant le disque est interdit une fois que vous l'avez attrapé. Si un disque lancé touche le sol, sort du terrain ou est intercepté, la possession passe immédiatement à l'autre équipe. Les défenseurs peuvent marquer le porteur du disque mais ne doivent pas avoir de contact physique, car le jeu s'autoarbitre et repose sur l'honnêteté des joueurs pour signaler leurs propres fautes. Après un point, l'équipe qui l'a concédé relance le disque vers l'autre équipe pour reprendre le jeu. Les matchs se terminent généralement quand une équipe atteint un score fixé ou quand le temps imparti s'écoule.
Échangez un volant au-dessus d'un filet avec des raquettes légères — le badminton est rapide, amusant et jouable dans n'importe quel jardin ou gymnase, développant réflexes, coordination et esprit de compétition avec un minimum de matériel.
Disposez coussins, cerceaux, pas japonais et meubles de jardin pour créer un parcours à franchir à toute vitesse — une activité dynamique qui sollicite la coordination et la débrouillardise avec ce qu'on a sous la main.
