| Nombre min. de participants | 4 |
| Âge | 8+ ans |
| Assistance d'un adulte | Non requise |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Aucun (gratuit) |
| Environnement | Intérieur / Extérieur |
Attrapez et lancez un disque en équipe pour marquer dans la zone d'en-but adverse sans courir avec — l'ultimate frisbee est rapide, sans contact et autoarbitré, fondé sur un esprit de fair-play.
Formez deux équipes et essayez de marquer en attrapant le disque dans la zone d'en-but adverse ; chaque réception là-bas compte comme un point. Déplacez le disque uniquement en le lançant à vos coéquipiers, car courir en tenant le disque est interdit une fois que vous l'avez attrapé. Si un disque lancé touche le sol, sort du terrain ou est intercepté, la possession passe immédiatement à l'autre équipe. Les défenseurs peuvent marquer le porteur du disque mais ne doivent pas avoir de contact physique, car le jeu s'autoarbitre et repose sur l'honnêteté des joueurs pour signaler leurs propres fautes. Après un point, l'équipe qui l'a concédé relance le disque vers l'autre équipe pour reprendre le jeu. Les matchs se terminent généralement quand une équipe atteint un score fixé ou quand le temps imparti s'écoule.
Un disque en plastique léger que l'on lance et rattrape au disc-golf, à l'ultimate et aux jeux similaires.
Travaillez le jeu de jambes, les combinaisons de jabs et l'esquive défensive — en frappant pattes d'ours et sacs en salle ou en sparring avec un partenaire — la boxe développe à la fois une condition explosive, la coordination et la solidité mentale.
Battez, lancez et défendez sur un terrain, dans un jardin ou à la plage — le cricket est un sport d'équipe stratégique qui récompense la patience et l'habileté, des parties informelles aux matchs complets.
Roulez des boules lestées et asymétriques sur un terrain d'herbe plat pour qu'elles s'incurvent vers la petite boule blanche cible — le cochonnet — et marquez en plaçant vos boules au plus près à la fin de chaque manche — le boulingrin récompense la patience, le dosage et la compréhension du déport intégré de la boule.