Nordic Walking
| Mindestanzahl der Teilnehmer | 1 |
| Alter | 10+ J. |
| Mindestdauer | 30 Min. |
| Kosten | Niedrig |
| Umgebung | Draußen |
Gehe mit speziell entwickelten Stöcken, die bei jedem Schritt den Oberkörper einbeziehen — Nordic Walking macht aus einem einfachen Spaziergang ein Ganzkörper-Ausdauertraining, das deutlich mehr Kalorien verbrennt als normales Gehen und zugleich Knie und Hüften entlastet.